НАШИ ПАРТНЕРЫ

 

Психологический практикум



 

Оценка уровня личностной тревожности

(Личностная шкала самооценки Спилберга)

 

Методика позволяет определить уровень тревожности личности, как индивидуальной чувствительности к стрессу и как черту личности, характеризующуюся склонностью человека в той или иной степени испытывать в большинстве ситуаций страх, опасение.

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и выберите один из вариантов ответов:
1- "почти никогда",
2 - "иногда",
3 - "часто",
4 - "почти всегда".

 



п.п.
Вопросы
Почти
никогла
Иногда
Часто
Почти
всегда
1. Я испытываю удовлетворение.
2. Я быстро устаю.
3. Я легко могу заплакать.
4. Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие.
5. Бывает, что я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решение.
6. Я чувствую себя бодрым.
7. Я спокоен, хладнокровен и собран.
8. Ожидание трудностей очень тревожит меня.
9. Я слишком переживаю из-за пустяков.
10. Я вполне счастлив.
11. Я принимаю все слишком близко к сердцу.
12. Мне не хватает уверенности в себе.
13. Я чувствую себя в безопасности.
14. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.
15. У меня бывает хандра.
16. Я бываю доволен.
17. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня.
18. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом не могу о них забыть.
19. Я уравновешенный человек.
20. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.


          

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА


Ваш уровень тревожности равен

Интерпретация результатов:

показатель по шкале Спилберга -

до 30 баллов - низкий уровень тревожности;

от 30 до 45 баллов - средний;

свыше 45 баллов - высокий уровень тревожности.