Методика позволяет определить уровень тревожности личности, как индивидуальной чувствительности к стрессу и как черту личности, характеризующуюся склонностью человека в той или иной степени испытывать в большинстве ситуаций страх, опасение. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и выберите один из вариантов ответов: 1- "почти никогда", 2 - "иногда", 3 - "часто", 4 - "почти всегда". № п.п. ВОПРОСЫ Почти никогда Иногда Часто Почти всегда 1. Я испытываю удовлетворение. 2. Я быстро устаю. 3. Я легко могу заплакать. 4. Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие. 5. Бывает, что я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решение. 6. Я чувствую себя бодрым. 7. Я спокоен, хладнокровен и собран. 8. Ожидание трудностей очень тревожит меня. 9. Я слишком переживаю из-за пустяков. 10. Я вполне счастлив. 11. Я принимаю все слишком близко к сердцу. 12. Мне не хватает уверенности в себе. 13. Я чувствую себя в безопасности. 14. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей. 15. У меня бывает хандра. 16. Я бываю доволен. 17. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня. 18. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом не могу о них забыть. 19. Я уравновешенный человек. 20. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах. РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА Ваш уровень тревожности равен баллам. Интерпретация результатов Показатель по шкале Спилберга: до 30 баллов - низкий уровень тревожности; от 30 до 45 баллов - средний; свыше 45 баллов - высокий уровень тревожности.
